Du willst deine müden Knochen wieder auf Vordermann bringen?
Winterfit TRAINING ist unser komplettes wöchentliches Ganzkörpertraining und unser Beitrag zur Gesundheitsförderung und Verletzungsprävention. Winterfit startet Anfang November 2016 und endet im März 2017.

Die wöchentlichen Trainingslektionen bieten einen strukturierten und stetig intensiver werdenden Aufbau, mit sowohl klassischen wie auch modernen Trainingsübungen. Die Vereinigung von Kraft- und Koordinationstraining
mit Elementen und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie die Unterteilung in die Schwierigkeitsstufen
leicht, mittel und anspruchsvoll, formen ein ganzheitliches und nachhaltiges Training. Zur Abwechslung und Auflockerung der Trainingseinheiten bietet die Männerriege zudem ein Mal monatlich Wintefit GAME.

Weitere Informationen auf unserer Winterfit-Seite