Weil das Training in der Männerriege ausfällt, stellt uns der Schweizerische Turnverband ein 3-Wochen-Trainingsprogramm für zu Hause zur Verfügung, powered by Winterfit.
Dein Übungsprogramm kannst du ganz einfach herunterladen. Von Montag bis Freitag gibt es täglich eine Trainingsserie. Am Wochenende ist Regenerationszeit.